Bolonia
No puede haber mejor manera de decirle adiós al verano que practicando mindfulness y meditación en el entorno natural de Bolonia. El tiempo acompañó al cien por cien y los senderistas conscientes que nos reunimos a primera hora de la mañana, pudimos pasear entre árboles a los pies del Conjunto Arqueológico Baelo Claudia y abrir nuestros corazones meditando sobre las dunas.
Desconectamos de la rutina para conectar con nuestra intuición, con nuestra verdad, con nuestro corazón y así cultivar un estado de mayor consciencia. Una diferente y enriquecedora manera de pasar la mañana invirtiendo en nosotros mismos, permitiendo que mente, corazón y acción se alineen para que podamos vivir en coherencia con quien realmente somos.
Ficha de ruta
Aquí puedes encontrar información detallada de la ruta de Bolonia.
Grado de dificultad – Baja
Tiempo – 1,5-2 horas
Tipo de ruta – Circular
Fecha
Sábado 23|09|2023 – Concluida
Contacto
Reyes – 678 307 550
Silvia – 339 939 939
Consejo Nº 1
Únete a nuestro canal de WhatsApp, donde podrás estar al corriente de todas las novedades sobre la ruta en la que vayas a participar y de las futuras que vendrán.
Consejo Nº 2
Vestimenta
Vente con ropa y calzado cómodos. Adáptalo a la temperatura prevista, teniendo en cuenta que vas a caminar y que cuando paremos para meditar te puede apetecer cubrirte.
Consejo Nº 3
Cuídate
No olvides echar en tu mochila agua, algún tentempié (fruta o frutos secos) y una toalla o silla plegable si crees que no puedes sentarte cómodamente en el suelo.
Consejo Nº 4
Comparte
Vente acompañad@ para poder vivir la experiencia en compañía y disfrutarla con quien elijas. Y si prefieres venir sol@, genial. Después se lo cuentas a quien tú quieras.
Preguntas frecuentes
¿Quién puede hacer este tipo de rutas?
Los senderos que escogemos están indicados para todas las edades. Aunque la actividad al completo está especialmente pensada para personas a partir de la etapa adolescente, ya que el contenido compartido y las meditaciones no están adaptadas para niños.
¿Qué se hace?
Dinámicas de atención plena en movimiento y quietud, ejercicios de respiración consciente y meditaciones guiadas.
¿Cuánto dura?
Normalmente están programadas para llevarlas a cabo en unas 2 horas aproximadamente. Al finalizar y de manera opcional, solemos compartir un desayuno o refresco en algún establecimiento colaborador cercano.
¿Qué pasa si llueve o hace mal tiempo?
Tenemos muy en cuenta la previsión meteorológica, por ello solemos mantener informados a los participantes a través de nuestro grupo de Telegram. En caso de vernos obligados a modificar la fecha de la actividad, lo comunicamos a través de este canal, así como por nuestras redes sociales.
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